自分の肌タイプに合ったスキンケアを知ることが、美肌への近道です。肌トラブルの改善、モテ肌づくりのアドバイスを致します

おなじみの肩こりですが、実に様々な原因があり、もんでも叩いても取れない肩こりにも改善策はあります。そんな肩こりについて掘り下げます。

体調はもちろん、心の問題やダイエットにも関わる自律神経。よく聞くわりによくわかない自律神経について少しだけ踏み込んで学んでみましょう。

コロナ禍で生活習慣が変わって腰痛・肩こり・不眠など・・・。その悩み、体の仕組みを知れば自分で解決できるかも。歳のせいにする人生を感謝する人生に！

ホットスタジオでストレッチ＆ヨガ。カラダを温めて腰や肩コリ改善。しっかり動かしましょう。ダイエットにもオススメです。

身体の持つ自然な力をとりもどし食事で回復！！

あなたの今の健康状態がわかります

ご自分に合う枕の高さを体験していただき、「気持ちいい～！」「楽～！」「眠ってしまいそう～！」と感じられるマイ枕を作ります。

どうして腰痛やヒザの痛みがでてくるのか？原因がわかってくると予防対策ができます。体験もしていただき、痛みの無い生活を送りましょう。

楽しく筋トレしてみませんか。球技（卓球など）は初心者の方もOK！！場所は茅野市総合体育館です。

今こそ筋トレで自分の身体をアンチエイジングしましょう！！

昨今の低金利に加えての円安時代に資産を増やしていく最善の手段をお伝えします

衣類は日ごろのお手入れが大切です。Yシャツを実際にアイロンで仕上げます。講座終了後、ご希望の方にお一人様衣類一転で無料シミ抜きもあります。

コインランドリーでの洗濯のポイント、洗剤の選び方などを学びましょう。コインランドリーの有効な活用方法をクリーニング師がアドバイスします。

お金の勉強をゼロからしたい方。教育費、老後費用など賢い準備の仕方。金運アップのプレゼント付きです

お子さまから大人の方まで楽しく学べる初心者向けの講座です。音が鳴ったら曲にもチャレンジ！フルートやリコーダーの楽器や音に触れてみませんか。※フルート講座を初めて受講される方が優先です

電力の自由化により各家庭の好みで電気の小売りを自由に選べるようになったが、今後の電力事情はどのように変化するのか？

思いっきり体を動かせない今だからこそ、正しい体の使い方を身に付けよう！姿勢が変われば、集中力や運動機能がアップします！

レゴブロックで組み立てたロボットを、プログラミングをして動かします。話題のプログラミングを親子で楽しめるチャンスです！

快適な暮らしは、おうちの間取りや、スムーズな家事動線で得られます。おうちの間取りや、家事動線で悩んでいらっしゃる方、リフォームプランを一緒に考えます

秋に収穫した稲穂とドライフラワーでお洒落な少額飾りをつくりませんか？

インドネシア、マレーシアの伝統工芸技法（バティックアート）モチーフを選び、予め蠟描きされた布地に専用の塗料で色を作って色付けを体験します

混ぜるだけでお家で簡単に本格テリーヌショコラが作れます。バレンタインやホワイトデーのプレゼントに！焼成中にカフェで紅茶と共に試食いたします

絵を描くように文字を描いてみませんか？固定概念を捨てて、感じたままを描く。少しの時間でとても味のある字が描けますよ

薪ストーブは料理上手！今回はダッチオーブンを使って、とりモモのスモークを作りましょう。初めてでも簡単！薪ストーブクッキングを楽しみましょう！

毎回大好評のクッション作りです。３日間ともスタート日です。いずれかの日に来店下さい。後は自由です。特に忘れた方、大歓迎です。

かわいらしい花束を作ってみましょう！

タマゴ料理、とり肉料理、かんてん料理